Zespół Szkół nr 1

O szkole

Projekty międzynarodowe

Zagraniczne staże zawodowe

E
R
A
S
M
U
S
+

Projekty unijne

Samorząd uczniowski

II KONWENCJA FITNESS KEEP FIT AND HEALTHY,
czyli zdrowe jedzenie, badanie składu ciała, fitness i mażoretki…

11 kwietnia 2017 r. w naszej szkole odbyła się II Konwencja Fitness Keep Fit and Healty, w której udział wzięło 70 osób. Celem tegorocznej imprezy było propagowanie aktywnego spędzania czasu wolnego, racjonalnego, zdrowego i świadomego żywienia oraz integracja młodzieży i nauczycieli naszej szkoły. Pierwszym punktem programu były zajęcia związane z żywieniem człowieka, które przygotowali nauczyciele pracowni gastronomicznej. Korzystając z receptur Pani Prof. Danuty Łobodzińskiej, uczniowie klasy II TUG przygotowali pod okiem Pani Prof. Sylwii Karlikowskiej przepyszne napoje, które usuwają toksyny i wspomagają odchudzanie. Serwowane były między innymi:

chuda Merry – napój na bazie buraka w połączeniu z ananasem, jabłkiem
i selerem naciowym – polecany osobom cierpiącym na anemię;
zielony sad – napój z wykorzystaniam młodego jęczmienia oraz świeżego szpinaku
w połączeniu z zielonym ogórkiem i jabłkiem – ma właściwości oczyszczające, zalecany dla osób, chcących pozbyć się zbędnych kilogramów;
witaminizer – napój na poprawienie humoru i cery, dostarczający dużej ilości witamin po długiej zimie.

Na oczach uczniów szkoły, wspierani od strony merytorycznej przez Panią Prof. Violettę Pietrzykowską, przyszli kucharze z klasy I TUG przyrządzili szybkie dania – sycące, smaczne, a do tego bardzo zdrowe – przygotowane na bazie kaszy pęczak, gotowanej w soku z buraka, podanej ze słonecznikiem i jogurtem naturalnym.
Dla osób, które na co dzień nie mogą oprzeć się słodkościom, przygotowano wyśmienity deser, wykorzystując nasionka Chia Samen połączone z miodem i truskawkami. W tle można było obejrzeć prezentację multimedialną na temat zdrowego stylu życia, pokazującą, jak łączyć aktywność fizyczną z odpowiednią dietą.
Pani Prof. Danuta Łobodzińska przeprowadziła pomiary składu masy ciała przy użyciu wagi mierzącej 10 parametrów: masę ciała, BMI, tkankę tłuszczową, całkowitą zawartość wody, masę tkanki mięśniowej, ocenę budowy ciała, masę kości, PPM (podstawowa przemiana materii), wiek metaboliczny, poziom tłuszczu wisceralnego (okołonarządowego).
Po zakończeniu zajęć gastronomicznych przyszedł czas na fitness. Wszyscy uczestnicy doskonale bawili się podczas zajęć tanecznych, przygotowanych i przeprowadzonych przez Panią Prof. Alicję Gruszczyńską. Na uwagę zasługuje fakt, że do wspólnej zabawy przyłączyli się Pani Dyrektor Liliana Lipińska oraz nauczyciele naszej szkoły: Pani Prof. Małgorzata Matusiak, Pani Prof. Renata Ornowska, Pani. Prof. Agnieszka Sobczak, Pani Prof. Natalia Pasiecznik, Pani Prof. Patrycja Skowron, Pani Prof. Dorota Awgul. Ćwiczący bezbłędnie wykonali zaproponowaną choreografię taneczną, prezentując mnóstwo pozytywnej energii, dynamikę i uśmiech oraz tracąc setki kalorii.
Tegoroczną konwencję uświetnił pokaz tańca mażoretkowego, wykonany przez członkinie zespołu YOLO Dzierżązna: Natalię Stanikowską z Zespołu Szkolno – Gimnazjalnego w Giecznie oraz Angelikę Romańską, uczennicę naszej szkoły z kl. II T. Dziewczyny zaprezentowały układ taneczny, za który zdobyły drugie miejsce w Mistrzostwach Polski Środkowej w Poddębicach. Uczestnicy konwencji mieli okazję podjąć próbę wykonania różnych technik manipulacji pałką mażoretkową, co uzmysłowiło ćwiczącym i obserwującym, jak niezwykle trudna jest to dyscyplina.
Do organizacji konwencji włączyli się również uczniowie naszej szkoły: Mateusz Kaftan (I TUG), Jakub Grzelewski (I TUG), klasa II TUG, Anita Zaręba (II TE), Zuzanna Pabich (I T), Karolina Kubczak (III TC), Adrian Grabarczyk (III TC), Krystian Ignaczak (III TC), za co organizatorzy serdecznie dziękują.
Profesjonalizm, wspólna zabawa, wspaniała atmosfera oraz integracja całej naszej szkolnej społeczności – to cechy tegorocznej imprezy. Mamy nadzieję, że dbałość o racjonalne żywienie oraz świadoma aktywność fizyczna będą na co dzień gościły w naszym życiu.