„Jedz warzywa i owoce”

Wszyscy doskonale wiemy, że warzywa to nieodłączny element zdrowej diety – gorzej tylko z wprowadzeniem tego w życie, zwłaszcza w zimowym okresie. Uczniowie Cezaka propagują regularne spożywanie  produktów z tej grupy w październikowej akcji  pod hasłem „Podziel się owocem”.
JEDZ WARZYWA I OWOCE 5 RAZY DZIENNIE gdyż  ma to pozytywny wpływa na nasze zdrowie, a korzyści są bardzo szerokie – może przeciwdziałać rozwojowi różnych chorób, wspomagać leczenie (np. otyłości ), wspiera pracę układu odpornościowego, spowalnia procesy starzenia, wpływa na wygląd, sylwetkę, cerę,  włosy. Im większa różnorodność zjadanych warzyw i owoców tym więcej potrzebnych składników otrzyma organizm. Owoce i warzywa są źródłem witamin, minerałów, błonnika i innych cennych dla zdrowia składników.

By pokazać tę różnorodność zorganizowałyśmy akcję – happening „JEDZ WARZYWA I OWOCE”.
Akcja składała się z dwóch części:
I – Wystawa owoców i warzyw (26.09.23. – 29.09.23. ) z przydomowych ogródków, działek i pól, wszystkie produktu zostały przyniesione przez naszych uczniów i ich rodziców (lista w załączniku)
II – Konsumpcja na długich przerwach- dzięki uprzejmości i zaangażowaniu Pani Sylwii Karlikowskiej, która podjęła się przygotowania  potraw z Waszych warzyw, tegoroczną  akcję rozciągnęłyśmy aż na październik:

• 28.09 – porcje surowych owoców i warzyw – okazało się, że jak się pokroi i poda to wszyscy lubią, bo zjedliście ok. 5 kg świeżej papryki, 3 kg jabłek, 3 kg  marchwi, 3 kg śliwek, 1 kg brzoskwiń, 1kg pomidorków koktajlowych
• 05.10 – muffinki z dyni – ok. 110 szt.
• 09.10 – muffinki z dyni – ok. 120 szt.
• 27.10 – placuszki z dyni- ok. 100 szt.

Wszystko bardzo smakowało i szybko zniknęłoJ z tac, które roznosili uczniowie klasy 3 TC
Bardzo dziękujemy wszystkim osobom, dzięki którym mogłyśmy tę akcję dla Was zorganizować.
PAMIĘTAJCIE! CZERWONE, ZIELONE, BIAŁE, POMARAŃCZOWE, FIOLETOWE! JEDZ WARZYWA I OWOCE 5 RAZY DZIENNIE!.

Lista osób, które dostarczyły produkty.

Film przygotowała uczennica klasy IV TFR Vira Tyrkus

Dorota Karolak, Wioleta Gabara