Jesienny spacer Szkolnego Klubu Nordic Walking w Lesie Łagiewnickim
W sobotę wspólnie szlifowaliśmy technikę nordic walking, czerpiąc energię z jesiennych promieni słońca. Przy okazji rozmawialiśmy o korzyściach zdrowotnych, jakie niesie ze sobą regularna aktywność na świeżym powietrzu – lepszej kondycji, dobrym samopoczuciu, a także chwili oddechu od codziennych spraw. Pamiętajcie, że to nie tylko spacer, ale świetny trening dla całego ciała! Jesienne spacery mają wyjątkowy klimat, a kontakt z naturą pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!
Dorota Karolak, Wioleta Gabara, Katarzyna Sobińska