Zespół Szkół nr 1 im. Jakuba Stefana Cezaka 95-100 Zgierz, ul. Długa 89/91 tel. (42) 715-07-44, fax (42) 715-07-34 e-mail: ekonomik@miasto.zgierz.pl

 

Jesienny spacer Szkolnego Klubu Nordic Walking w Lesie Łagiewnickim

 

 

 

 

W sobotę wspólnie szlifowaliśmy technikę nordic walking, czerpiąc energię z jesiennych promieni słońca. Przy okazji rozmawialiśmy o korzyściach zdrowotnych, jakie niesie ze sobą regularna aktywność na świeżym powietrzu – lepszej kondycji, dobrym samopoczuciu, a także chwili oddechu od codziennych spraw. Pamiętajcie, że to nie tylko spacer, ale świetny trening dla całego ciała! Jesienne spacery mają wyjątkowy klimat, a kontakt z naturą pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!



Dorota Karolak, Wioleta Gabara, Katarzyna Sobińska