Miesiąc zdrowia psychicznego

W ramach miesiąca zdrowia psychicznego nauczyciele wychowania fizycznego wraz z uczniami wzięli udział w jesiennym Marszu z Kijami Nordic Walking, którego celem było promowanie zdrowia psychicznego, relaksu i aktywności na świeżym powietrzu.
W pięknej, kolorowej scenerii jesieni połączyliśmy ruch z rozmową, uśmiechem i chwilą wytchnienia od codziennych obowiązków. Spacer w rytmie kroków i oddechu pozwolił nam się wyciszyć, zrelaksować i przypomnieć, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale i o dobrą kondycję psychiczną.
Takie marsze pokazują, że ruch to nie tylko wysiłek, ale też sposób na lepsze samopoczucie. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a ruch na świeżym powietrzu to świetny sposób, by o nie zadbać.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą atmosferę, pozytywną energię i wspólnie spędzony czas!
Pamiętajmy – ruch to najlepszy sposób na zdrowie i dobry nastrój!

Dorota Karolak, Katarzyna Sobińska